Riparto mi mancano 30 km all'albergo.
Tremendi chilometri su e giù, giù e su porca la puttana.
E io che volevo fare pochi chilometri oggi.
Mi guardo sono distrutto il ginocchio mi fa male boia.
Probabilmente le tacchette del pedali mi hanno costretto a pedalare in modo non naturale
http://www.abriga.it/foto/toscana/giro1/io.jpg
Guardo il cardio sono sette ore che pedalo
http://www.abriga.it/foto/toscana/giro1/rientro.jpg
In lontananza vedo la MECCA s. gimignano ci sono evviva
http://www.abriga.it/foto/toscana/giro1/sgimignano2.jpg
Arrivo in albergo e mi ritrovo Claudio che nel vedermi esclama...
senta gli è garbato il giro.... lo fulmino con un sguardo degno di un missile cruise con testata nucleare.
Lui annuisce e scappa nel rifugio antiatomico più vicino.



Conclusioni:
136 km
2300 mt di dislivello
4 litri di liquido ingeriti
0 liquidi espulsi
122 battiti medi
ginocchio sx ko
però sono immensamente contento :mavieni: :mavieni: :mavieni:

P.S.

A tarda sera dopo una seduta di recupero attivo mi sono fatto una birra (con la rossa) in centro a s . gimignano

http://www.abriga.it/foto/toscana/gimignano3.jpg

ora vado a siena ma senza bici oggi riposo se ci riesco

a dopo

:ciao: Maurizio

Come moderatore provvisorio del Forum devo riprendere Maurizio ad un adeguato linguaggio!!! :nonono:

Saluti
e buon forum a tutti
Pista
:volo:

p.s. Siena è fantastica, ti consiglio di parcheggiare allo stadio, due passi e sui in centro
Saluti
Pista
:volo:

I posti sono stupendi a parte la centrale di Larderello che sembra quella del Signor Burns dei Simpson :blink:
Comunque stai tranquillo il Pista fa il suo dovere di moderatore intransigente
e io..... mah vedremo :crpelle:

Buona vacanza!!!

:ciao:


P.S. Pista moderatore e anche guida turistica.... :url:

Controllavo la mia posizione di moderatore gentilmente concessami dall'amministratore, sarebbe solo per il forum immagini!!!!
E qui mi autoaccuso di manie di grandezza! bottom

Comunque in assenza dell'amministratore mi arrogo (non che mi do fuoco) la qualità di unico, supremo ed indiscusso inquisitore del forum :soffriba:

SAluti
Pista
:volo: